|
生理期D1
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 62,91g | Prot: 76,46g | Carbs : 95,03g.
Pequeno Almoço: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全聯 白吐司, 雞蛋（整個）, 烤豬里肉. Jantar: 涼拌黃瓜, 爭鮮 味噌湯, 白飯, 南瓜, 生菜, 烤豬肉, 炒雞蛋（整個）, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 油炸鯰魚. Snacks/Outros: 全家 脆皮抹茶雙餡泡芙, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|