Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Líp: 125,64g | Prot: 122,96g | Carbs : 154,10g.
Pequeno Almoço: Cooked Pearl Onions (from Fresh), Egg White, Blueberries, Egg, Bacon, Butter. Almoço: Turkey Chili (bacon) 11/27/18. Jantar: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Dairy Queen Chicken Fingers, Cousins Subs 7 1/2" Philly Cheese Steak, Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Now Foods Omega 3-6-9. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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