Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 59,89g | Prot: 46,45g | Carbs : 294,19g.
Pequeno Almoço: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Лимон, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки, Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Вино Красное Сухое. Jantar: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Блины с Творогом. Snacks/Outros: Mirel Муравейник, Чай. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svet_dalekih_planet
|