|
Vanmorgen woog ik hetzelfde als gisteren. Dat had ik wel wat moeite voor gedaan. Overdag genoeg gegeten maar wel minder zodat ik ruimte over had om 's-avonds met mijn man en vrienden te borrelen.
Vandaag heb ik het ook best rustig aan gedaan qua voeding... maar niet alles afgewogen en afgemeten. Ik ben dus benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
Qua beweging niet spectaculair veel gedaan. Vanmorgen een uur gezongen met onze band en vanavond een kleine 6 km gewandeld in wind en regen. En eerlijk is eerlijk.... het was eigenlijk best lekker wandelen/ uitwaaien zo 😂
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 86,15g | Prot: 57,30g | Carbs : 250,68g.
Pequeno Almoço: Banaan, Jordans Cruesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Kühne Franse Mosterd, Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Knakworst, AH Weekendbollen Wit. Jantar: Leffe Triple, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Dolce Gusto Grande, Boterkoek roomboter. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Net even schattend ingevoerd wat ik gegeten/ gedronken heb. Dat is best auw!!!!!
Morgen maar weer opnieuw beginnen.
02 dez 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
Ja lekker hè..... even je zinnen verzetten met eennwandeling. Heb ik zaterdagmiddag ook gedaan. Lekker in de regen en kou lopen en daarna heerlijk thuis weer opwarmen.
02 dez 18 por membro: Marjon van Leeuwen
|
@Marjon van Leeuwen Ja het was echt heel erg lekker. En dat terwijl ik helemaal geen zin had om in de regen te lopen.
03 dez 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
Morgen niet opnieuw beginnen, maar doorgaan. Succes ;)
03 dez 18 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|