|
그리 밥을 2그릇 먹어 재껴도 안 찌는구나ㅋㅋ 밥을 많이 먹으니까 간식 생각 안 나고 진짜 딱 밥만 먹어서 체중 안 늘어나는거 같네ㅋㅋㅋ
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 60,43g | Prot: 83,17g | Carbs : 133,03g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 호두, 검은콩가루, 한살림 쌀조청, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 진주햄 천하장사 오리지날. Jantar: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 멸치볶음, 호두, 카레라이스. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, 요가 - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
|