Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 49,41g | Prot: 101,04g | Carbs : 163,00g.
Pequeno Almoço: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречневая Каша, Мёд, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almoço: Вареное Яйцо, Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Отруби Ржаные, Щи с Курицей. Jantar: Kaluri Мясо Мидий, Брокколи Тушеные. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр, Кампина Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|