Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 98,46g | Prot: 130,00g | Carbs : 120,58g.
Pequeno Almoço: Billa Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Арахис, Салат с Копченой Курицей и Морковкой по-Корейски От Сух, Hame Паштет из Индейки, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Almoço: Салат с Копченой Курицей и Морковкой по-Корейски От Сух, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Outros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myprotein Protein Biscuit. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyasyx
|