Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 56,66g | Prot: 63,84g | Carbs : 115,36g.
Pequeno Almoço: Чистая Крупа Геркулес, Кофе, Любава Сыр Творожный с Зеленью, Сахар, Яйцо. Almoço: Печеночные Котлеты, Елизавета Хлеб Вафельный, Свинина Отварная, Гороховый Суп, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яйцо Всмятку, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Outros: Мандарины, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|