|
С 19.11 начала заниматься с тренером в зале. Плюс осталась моя любимая йога. Итого: спорт 6 раз в неделю. Вес стоит. 87,5-87,0 туда сюда. Обидненько, но я не сдаюсь.
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 52,39g | Prot: 68,57g | Carbs : 262,22g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Сливочный, Самбери Хлеб Заливной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Суп Лапша Куриная, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Суп Лапша Куриная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|