Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 56,66g | Prot: 132,83g | Carbs : 188,91g.
Pequeno Almoço: Пшенная Каша на Молоке, Аланталь Сыр Легкий 17%, Черкизово Корейка Фермерская, Coffee (Brewed From Grounds), Хлебпром Хлеб Пастуший. Almoço: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай, Овощное Рагу с Говядиной. Jantar: Националь Семена Кунжута, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Пятерочка Виноград Тайфи, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|