Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 43,53g | Prot: 57,52g | Carbs : 158,08g.
Pequeno Almoço: Евроопт Банан, Запеканка в Мультиварке , Савушкин Йогурт Греческий 2%. Almoço: Акконд Отломи , Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Евроопт Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка в Мультиварке , Красное Яблоко, Акконд Отломи, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gamolko.01
|