|
За питанием Следить перестала, вот и результат 😒
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 77,26g | Prot: 76,41g | Carbs : 171,08g.
Pequeno Almoço: NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, NL International Дрейнэффект, Просто Молоко 1,5%. Almoço: Волков Каша Перловая с Курицей, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Просто Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Кофе, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|