|
Настроение сразу поднялось🎉💪😎
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3055 kcal
|
Líp: 111,58g | Prot: 135,70g | Carbs : 392,25g.
Pequeno Almoço: Вода, Царицыно Колбаса Варёная, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Almoço: Чечевичный Суп, Зеленый Чай, Варенька Повидло Малиновое, Творог, Творог, Зеленый Чай. Jantar: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Печенье, Ого Сухарики с Изюмом, Зеленый Чай, Вода, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Дижонская Горчица, Чай, Кетчуп, Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Горох, Капуста. Snacks/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cato87
|