Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 85,87g | Prot: 102,72g | Carbs : 170,05g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Мясновъ Ряженка Термостатная. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Говядина Отварная. Jantar: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Ичалки Сыр Императорский, Салат из Помидоров. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко, Мандарины, Дары Природы Изюм Темный. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|