Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 26,12g | Prot: 44,23g | Carbs : 119,72g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Соус Сырный, Сыр Адыгейский, Клубника с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная без Масла. Almoço: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Адыгейский, Винегрет без Масла. Jantar: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora e 30 minutos, Abdominais - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _Kristina_2000
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