Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Líp: 123,22g | Prot: 148,92g | Carbs : 187,63g.
Pequeno Almoço: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Лэнд Творог Домашний 4%. Almoço: Кальве Соус Коктейль, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Тануки Роллы Филадельфия, Торт Муравейник, Tini Вино Красное Сухое, Тануки Эби Сэндо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Outros: Чак-Чак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Белый Хлеб, Epica Crispy Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Магнит Авокадо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|