Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2012
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 92,75g | Prot: 99,57g | Carbs : 170,99g.
Pequeno Almoço: Leverkaas, Volkoren Cracker, Kop Koffie Zwart, Zoetje. Almoço: Paprika & Tomaat (Specials), Muesli Bol, Kaas, Half Volle Melk. Jantar: Bieten, Gehaktbal Runder, Gekookte Aardappelen, Half Volle Melk. Snacks/Outros: Sprite, Cola, Hotdog. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smirrie
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