Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 72,33g | Prot: 94,61g | Carbs : 164,78g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Агробизнес Хлеб Зерновой, Розумний Вибір Сахар, Сыр Хаварти. Almoço: Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом, Вареное Яйцо, Агробизнес Хлеб Зерновой, Торчин Майонез. Jantar: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Молокія Молоко 3,4%, Сахар, Песочное Печенье, Груша. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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