Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 95,34g | Prot: 140,64g | Carbs : 140,80g.
Pequeno Almoço: FIT-Rx Pro Mix, Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Almoço: Ikea Чесночная Булочка, Лайм Салат Цезарь, Рис с Овощами, К-Руока Треска Жареная. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Рис Отварной, Котлета Домашняя, Красный Яр Салат Сырный с Морковью. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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