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😊
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69,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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567 kcal
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Líp: 12,64g | Prot: 38,58g | Carbs : 76,14g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Abobrinha, Cenouras, Chuchu, Espinafre, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Tapioca. Snacks/Outros: Brigadeiro, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeilma santos
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