|
Depois de um fds meio jacado 😆 Mas nada de culpa, vida que segue na dieta
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
865 kcal
|
Líp: 43,14g | Prot: 98,71g | Carbs : 16,82g.
Pequeno Almoço: Aurora Lombo Cozido Defumado, Polenghi Cream Cheese Light. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Kuky Amendoim Frito, Alface, Repolho, Sal, Contra-filé, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Creme de Leite, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|