Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 43,52g | Prot: 52,49g | Carbs : 93,79g.
Pequeno Almoço: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Café. Almoço: Tomates, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Pan Integral, Palta, Huevo Duro. Snacks/Outros: Manzanas Fuji, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxine_h
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