Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 72,07g | Prot: 80,52g | Carbs : 31,45g.
Almoço: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Café, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. Jantar: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Mirian
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