Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 141,21g | Carbs : 38,69g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пестравка Творог 5%, Жареное Яйцо. Almoço: Котлета Домашняя, Fine Food Перепелиное Яйцо, Мидии, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Каткова
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