Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 108,76g | Prot: 154,82g | Carbs : 127,81g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 健成牧場鮮奶, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 金潤益 黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, 紅豆粥, 蘋果, 南瓜子. Almoço: 便當. Jantar: 鐵板麵, 雞腿, 荷包蛋, Costco 哈伐第切片乾酪, 元本山 朝鮮海苔, 生菜. Snacks/Outros: 全聯 義式咖啡半月燒. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbk6216
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