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體重82.5
體脂28.1
水分49.3
基代1561
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了😅😅😅
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 82,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 99,16g | Prot: 120,96g | Carbs : 208,85g.
Pequeno Almoço: 煙肉（腌製，煎）, 統一 草莓優酪乳, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 荷包蛋. Almoço: 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 橘子. Jantar: 豬排骨, 蓮藕, 炒青菜, 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炸豆皮, 白飯. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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