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體脂41.8 M-4.5 F-23.7
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75,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 32,51g | Prot: 125,51g | Carbs : 108,85g.
Pequeno Almoço: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 義美低脂鮮乳, 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, Costco 蜂蜜雜糧貝果. Jantar: 小卷, 玉米筍, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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