Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 52,63g | Prot: 101,66g | Carbs : 50,32g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Красное Золото Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Куриные Голени с Кожей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Семга Запеченная, Икра Лососевая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут , Сухие Семена Чиа, Простоквашино Закваска 2,5%. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekasolo
|