Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 44,56g | Prot: 135,69g | Carbs : 110,12g.
Pequeno Almoço: 콩나물국, 무국, 배추겉절이, 계란후라이, 콩밥, 파프리카, 찐 또는 삶은 오징어, 감, 사과 (껍질 제외). Almoço: 바나나, 삶은 계란, 무순, 오이 (껍질제거), 배추겉절이, 당근, 파프리카, 양배추, 피코크 그릴드 훈제 닭가슴살 (50g). Jantar: 배추겉절이, 굴, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 삶은 계란, 두루치기, 배추, 찐 또는 삶은 오징어, 콩밥. Snacks/Outros: BSN 신타6 엣지. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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