Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 70,96g | Prot: 186,26g | Carbs : 144,50g.
Pequeno Almoço: マグロの刺身, 玄米ごはん, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, キャベツ キャベツ, ローストビーフ. Almoço: ローストビーフ, ご飯, ビーフシチュー. Jantar: ビーレジェンド プロテイン, DNS プロテイン ホエイ100, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Outros: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー マスカット, アイスクリーム, TOPVALU 板チョコクッキー. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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