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Akşam:130, 22,9 yağ, 53,0 su, 39,6 kas, keton:0,67
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 128,86g | Prot: 52,40g | Carbs : 24,71g.
Snacks/Outros: Tahin (Serel) Tahin. mais...
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A Ganhar 8,1 kg por Semana
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