Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 109,69g | Prot: 100,51g | Carbs : 173,17g.
Pequeno Almoço: Мультизерновой Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Сахар. Almoço: Конфеты, Сахар, Молоко, Лукас Печенье Ушки. Jantar: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Глобино Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Ферма Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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