|
Forse 2500 calorie giornaliere sono un po troppe 😅
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 76,05g | Prot: 112,70g | Carbs : 192,53g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Almoço: Coop Ch Yogurt Vermicelli e Vaniglia, Wasa Fibres, Rio Mare Insalatissime Bio Grano Perlato. Jantar: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Passata di Pomodoro, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Sedano, Carote, Patate, Scalogni, Scottona. Snacks/Outros: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Milfina Quark Creme alla Vaniglia. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p*rita
|