Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 57,13g | Prot: 58,98g | Carbs : 160,07g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Vitao Açúcar Mascavo, Sadia Mussarela, Café Expresso, A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light. Almoço: Alface Americana, Suco de Laranja Natural, Empada grão de bico. Jantar: Palmito, Suco de Manga, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Alface, Agrião, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Amendoim, Vitalin Amaranto em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dihpk
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