Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4055 kcal
|
Líp: 168,33g | Prot: 136,12g | Carbs : 498,77g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Красные Помидоры, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Сыр Маасдам, Хлеб, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Twix Twix Top, Котлета Куриная, Овощи Гриль, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Гречка Отварная. Jantar: Nespresso Amaretti, Апельсиновый Сок, Спагетти Болоньезе. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Булочка с Маком. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seedhasbeenp1anted
|