Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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84,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 52,16g | Prot: 75,31g | Carbs : 63,21g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia. Almoço: Azeite de Oliva, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Cebolas, Tomates, Cenouras, Abobrinha, Sadia Coração de Frango. Jantar: Alho, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo Parmesão, Alface, Cebolas, Pimentão Amarelo, Tomates, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Lula, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Uva Itália, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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