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Thursday-1 mile walk to work plus evening walk at a lake.
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43,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Líp: 5,00g | Prot: 13,00g | Carbs : 85,00g.
Pequeno Almoço: General Foods International Coffee-Hazelnut, Black Cherry nonfat yogurt, Ocean Spray Light Cranberry juice. Almoço: lite cinnamon applesauce, Black Cherry nonfat yogurt. Snacks/Outros: General Foods International Coffee-Hazelnut, Equal, Dunkin Donuts Coffee-Hazelnut. mais...
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1204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beth7Cam
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