Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1924 kcal
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Líp: 120,67g | Prot: 155,07g | Carbs : 55,06g.
Pequeno Almoço: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. Almoço: Woolworths Extra Tasty Cheese, My Ragu, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Jantar: Woolworths Extra Tasty Cheese, Egg (Whole), Short Cut Bacon. Snacks/Outros: Woolworths Fresh Full Cream Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Celery. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
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Histórico de Peso de stevesmith18
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