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體重82.3
體脂28.1
水分49.2
基代1558
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
晚上吃太多😅😅😅 體脂明顯高了
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 82,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 93,43g | Prot: 123,90g | Carbs : 307,44g.
Pequeno Almoço: 奇異果, 林鳳營 優酪乳 (216毫升), 裕珍馨 法式檸檬蛋糕. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 原味薄煎餅/班戟, 紫菜蛋花湯, 烤牛肉, 石頭鍋飯. Jantar: 丹麥酥皮餅, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 全家 烤富士蘋果派. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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