Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 43,24g | Prot: 20,12g | Carbs : 189,27g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Almoço: Pepaya, COUVE HEALTHY ORIGINAL CHOCOLATE COCOA BLACKMINT 93%, Chocolate Paste, Lovy Cookies Chocobutter. Jantar: Fullo Blasto, NESTLE INDOFOOD BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Margarin Krim, Nasi Merah. Snacks/Outros: Chocolate Paste, Nestle Nestum, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Tango Wafer Chocolate. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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