Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 69,56g | Prot: 128,17g | Carbs : 166,11g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Черкизово Корейка Фермерская, Хлебпром Хлеб Пастуший, Укроп, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Мандарины, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Киви. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|