Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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65,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 81,83g | Prot: 80,47g | Carbs : 124,60g.
Pequeno Almoço: Акконд Птица Дивная, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Лента Кекс Мраморный, Кофе. Almoço: Капуста с Курицей. Jantar: Extra Fish Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Outros: Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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