Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 27,49g | Prot: 60,73g | Carbs : 202,12g.
Pequeno Almoço: Greenfield Чай Черный, Творожные Кексы, Сахар, Абрикосы, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Hortex Щи с Квашеной Капустой. Jantar: Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Куриное Филе Вареное, Чай с Сахаром, Мандарины, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Творожные Кексы, Яблоко Желтое, Красные Вишни. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katyndrik
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