Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 84,55g | Prot: 64,92g | Carbs : 240,06g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: McVitie's Hobnob Snack Bar, Go Ahead! Fruit Bakes, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Jantar: Beef, Nando's Chips (Regular), Cadbury Milk Tray, Jacob's Cream Crackers, Marks & Spencer Mini Pork Sausages. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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