|
А цель все ближе!)))
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 62,55g | Prot: 97,87g | Carbs : 196,45g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Блины на Кефире, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Almoço: Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Хурма. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|