|
En farmacia
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 67,47g | Prot: 114,15g | Carbs : 146,36g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Pro 0% Fresa, Hacendado Zumo de Naranja, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Pan Thins Pro. Almoço: Mandarina, Lomo de Cerdo , Tomates, Carrefour Judias Verdes Planas. Jantar: Pepsi Pepsi Max Zero, KFC Patatas Fritas (Medianas), KFC 2-3 Piezas de Pollo. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de telxi
|