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59,4 😍 nonostante il 9 sono troppo contenta non vedevo il 5 da 6 anni eh allora bei tempi con il mio 56
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59,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 27,02g | Prot: 52,39g | Carbs : 136,27g.
Pequeno Almoço: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Almoço: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, La Via del Mare Cuori di Merluzzo, Gallo Riso Blond Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza. Jantar: Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Outros: Spremuta d'arancia, Mandorle. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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