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Ontem eu acabei comendo pabetone com manteiga antes de dormir, mas tirando isso foi tudo como planejado. Hoje pra minha surpresa acordei com menos peso e tô indo pra minha aula de arqueria. Só falta eu me sentir feliz.
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58,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 29,20g | Prot: 42,78g | Carbs : 38,22g.
Pequeno Almoço: Seletti Purê de Mandioquinha, Shimeji na Manteiga. Almoço: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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