Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 48,07g | Prot: 76,53g | Carbs : 211,81g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Корица, Зеленый Чай, Хурма. Almoço: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Комгалком Хлебцы Хрустящие с Шротом из Тыквенных Семечек, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде, Краснокочанная Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, КАМА Кукурузное Масло, Лук. Jantar: Премия Мидии Маринованные с Лимоном, АТБ Хлебцы Ржаные, Куриный Суп, Аджика. Snacks/Outros: Жменька Хлебцы Рисовые Глазированные, Хурма, Киви, Кофе, Творожная Запеканка, Яблоко Глостер. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|