Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1355 kcal
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Líp: 86,07g | Prot: 99,77g | Carbs : 49,86g.
Pequeno Almoço: Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Almoço: Celery, Capsicum, Carrots. Jantar: Egg (Whole), Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince, Broccoli. Snacks/Outros: Woolworths Fresh Full Cream Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
1HR Walk - 1 hora, 1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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